Optimiza tu Salud

Soy Tatiana, atleta de toda la vida—desde la gimnasia hasta el hockey sobre hielo—y dos veces campeona mundial de Ironman en grupos por edad. Mi camino como triatleta y como mujer me llevó a navegar la delgada línea entre nutrir mi cuerpo para rendir al más alto nivel y las presiones externas de mantener un peso ideal, cayendo muchas veces en dietas restrictivas y desconexión interna.

A través de prueba, error y mucha autoexploración, aprendí a escuchar mi cuerpo, entender su sabiduría y descubrir que la comida es medicina. Hoy, esa experiencia personal me da las herramientas para acompañar a otros en su camino hacia una salud más consciente, compasiva y funcional.

Estoy certificada en Nutrición por el Institute for Integrative Nutrition (IIN) y por la American Academy of Functional Health, además de licenciada en Marketing de SMU con maestria en Gestion y Admin Deportiva de ESIC.  Me apasiona ver a las personas tomar las riendas de su bienestar, reconectar con el poder de su cuerpo y dejar de depender únicamente del sistema farmacéutico.

Quiero ayudarte a entender tu bioindividualidad, trabajar en armonía con tu cuerpo (en lugar de luchar contra él) y ver tus síntomas no como enemigos, sino como señales de que tu cuerpo te está pidiendo apoyo y cambios positivos.